العلاج السريع للخجل

العلاج السريع للخجل هو التخيل

هذا العلاج ناجح جداً للأشخاص الذين يتصفون بالخجل
** سبع خطوات للحل **
يجب عليك أن تتبع هذه الخطوات في مكان هادئ وتجلس على كرسي مريح
وتتخيل الآتي:
1- تخيل أنك في قاعة سينما وفيه مشهد لمحاضر قوي ومقنع يتكلم أمام الجماهير .

2- صديقك بجانبك وهو يؤشر على الموقف ويقول هذا الرجل يشبهك في كلامك وإقناعك للمحيطين .

3- لاحظ قوته وقوة صوته وحركات جسمه وثقته بنفسه وجبروته في الإقناع .

4- بعد ملاحظتك له
تخيل بأنه انسحب وأمرك أن تجلس مكانه لاستكمال المحاضرة
إدخل في الشاشة وتخيل أنك أنت الذي تتكلم بدلاً عنه بنفس القوة ....استشعر ذلك ....

5- بدأ الناس يبدون الإعجاب لقوة محاضرتك وتميزك عن غيرك
وأنت تشعر بالفخر والشجاعة والاعتزاز من نظرات الجميع.

6- أسال نفسك هل تشعر الآن بالشجاعة والإعتزاز بالنفس ؟
إذا شعرت بذلك وبقوة
أهنئك
فقد نجحت في التغلب على الخجل وبقوة .

7- بعد ذلك حاول أن تركز على إحساسك بالقوة والشجاعة في الشروع في النوم وبعد القيام في الصباح سترى يوماً بعد يوم تزداد لديك الثقة بالنفس .

فأرجوا ممن يشعر بالخجل وعدم الثقة أن يأخذ فقط من وقته 10 دقائق ويتبع هذه الخطوات لأنها مفيدة .

شكراااااااااااااااا لك محمد
موضوع مفيد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراً جزيلاً لكم

دلع

شــــــــوق القـــلوب

على المرور تحياتي لكم

مع المودة

» معلومات عااامة على السريع
» العلاج بالماء
» العلاج بالعسل
» من عجائب السجود ومنه العلاج
» النسيان الاسباب وطرق العلاج