طاجن سمك مغربي

المقادير:
*سمكة كبيرة من النوع الجيد (القرب، الباجو،
التونة....)
*شرمولة (الخلطة)
مقادير
الشرمولة:
*
حزمة كبيرة قزبر وبقدونس
* الملح الخشن حسب الذوق
* أربع فصوص ثوم
*
نصف كأس شاي من الماء
* 2 ملعقة حساء فلفل أحمر ناعم
* نصف ملعقة
قهوة فلفل حار
* ملعقة حساء كمون
* 2 ملعقة حساء عصير حامض
* 3
ملاعق حساء زيت الزيتون
الطريقة:
* نقطع القزبر والبقدونس ونضعه في مدق (مهراز)
ونضيف الملح الخشن ثم الملح العادي وندق جيدا
* في إناء نفرغ الخليط
ونضيف عليه الماء والفلفل الاحمر الحلو والحار والكمون وعصير الحامض وزيت
الزيتون.نخلط جيدا.
* ننظف السمكة جيدا ونملأها بخليط الشرمولة جيدا
ونتركها جانيا حتى تتشرب الشرمولة جيدا وذلك لمدة ساعتين.
مقاديرالطجين:
* كيلو ونصف بطاطس مغسولة ومقطعة دوائر رقيقة.
* 1
كيلو طماطم مقشرة ومقطعة إلى دوائر رقيقة.
* 4 فلافل خضراء مشوية
ومغسولة ومقطعة إلى دوائر.
* فلافل خضراء صغيرة حارة حسب الذوق
* كأس
شاي زيت الزيتون
* باقة قزبر وبقدونس مقطع أو مدقوق
* ملح وإبزار
*
2 حامضات مقطعة إلى دوائر
* 1 كيلو طماطم منزوعة القشرة ومطحونة جيدا.
الطريقة:
* في الآناء الذي سيدخل للفرن، نضع دوائر البطاطس ونعمل
منها فراش للسمكة، نضع فوق هذا الفراش السمكة، نضع فوقها دوائر الطماطم، ثم
الفلفل دوائر، ثم الفلفل الحار، والزيت.
* نرش القزبر والبقدونس
المدقوق فوق الآناء.
* نضيف عصير الطماطم على الشرمولة المتبقية عن
السمك ونخلط جيدا ثم نصبها فوق الآناء.
* نزين بدوائر الحامض.
* ندخل
الآناء لفرن معتدل الحرارة لمدة 40 دقيقة. ولا ننسى أن نسقي السمكة بعصير
الحامض عند منتصف وقت الطهي.
* نترك الآكلة تغلى حتى نحصل على صلصة
عاقدة ومخثرة.
* يمكن أن نقدم الطبق بتزيينه بدوائر الحامض والطماطم
وبقدونس.
وشهية
طيبة للجميع.

شكراااااااا لك اميرة
على الوصفة

على فكره اخت اميره
فوائد السمك مهمه جدا لجسم الانسان

تسلم ايديكى يااااااااااااااااااا
مبدعة

اشكركم يااجمل اعضاء على المرور الكريم الجميل

شكرااااااااااااااااااااااايامبدعة

شكرا يا قمرايه

اشكرك ممدوح السروي

اشكرك اوشن على الطلة الحلوة