باندة الاسكندرية عضوذهبي
عدد المساهمات : 1242 تاريخ التسجيل : 05/02/2010 العمر : 49 الموقع : www.lailaty.net
| موضوع: كيف أجعل ابنى يتناول الطعام ويحبه الثلاثاء 21 سبتمبر - 14:26 | |
| نصائح لكل أم لإجبار طفلها على تناول اكبر قدر من الطعام الصحي المفيد بأقل جهد. * قدمي لطفلك كمية قليلة من الطعام مقسمة إلي أجزاء صغيرة تتناسب مع حجم فمه الصغير لأن الكمية الكبيرة تجعل الطفل لا يقبل على تناول الطعام.
* حاولي أن تكون الوجبة متعددة الألوان كأن يكون فيها اللون الأخضر متمثلا في البازلاء أو الفاصوليا الخضراء واللون البرتقالي متمثلا في الجزر بالإضافة إلي الهامبورجر والذي يمكنك إعداده في المنزل علي هيئة وحدات صغيرة مستديرة في الطبق مما يجعل الوجبة تبدو ألذ وأشهى بل وأفضل من الوجبة المكونة من اللون الأبيض فقط والتي تتكون من صدر دجاجة وبطاطس مهروسة أو أرز كما أن طريقة التقديم لها أيضا تأثير في قبول الطفل للوجبة أو رفضها.
* لا ترغمين طفلك علي تناول كل ما في الطبق وشجعيه أن يتذوق كل النوعيات مما يوفر لك فرصة التعرف على الطعام المفضل لديه حيث تفاجأ الأم انه يتناول منه أكثر مما تتوقع.
* لا تستخدمين الطعام كنوع من أنواع المكافأة فإذا قدمت مثلا لطفلك آيس كريم لأنه تناول طبق الفاصوليا الخضراء فانك بذلك تدعمين فكرة أن بعض نوعيات الطعام مثل الآيس كريم أفضل من الخضروات.
* كوني نموذجا طيبا لطفلك يحتذي به فعندما يقبل الوالدان على تناول الخضراوات مثلا فأنهما يكونان قدوة لأبنائهم للإقبال على تناول الخضروات خاصة طبق السلطة الخضراء والذي يحوي كثيرا من الفيتامينات والمعادن.
* حاولي أن تجملي طبق طفلك مثل رسم وجه ضاحك أو إعداد طبق الكيك برسوم ميكي ماوس وخلافه لتشجيعه على تناول الأطعمة المفيدة له.
* عليك بالصبر والتحلي به عند تناول طعام طفلك فلا تظهرين التذمر والغضب والأوامر أن يتناول طعامه بالشدة فهذا أخطر ما يكون لأن ذلك يجعله لا يحب تناول الطعام.
* لاعبيه أثناء تناوله للطعام واحكي له حكايات عن فائدة تناول الطعام كما عليك أن تقدمي كوب اللبن له بأشكال مختلفة إن إعداد العصائر الطبيعية مثل الموز باللبن أو الجوافة باللبن أو الكاكاو باللبن إذا كان طفلك لا يحب تناول كوب اللبن فقط. | |
|
ادهم الشريف اداريين
عدد المساهمات : 1103 تاريخ التسجيل : 24/05/2009 العمر : 37 الموقع : ارض الـحـضــاارة
| موضوع: رد: كيف أجعل ابنى يتناول الطعام ويحبه الثلاثاء 21 سبتمبر - 22:32 | |
| شكرا لكى بانده على النصائح القيمة تحياتى اليك | |
|
باندة الاسكندرية عضوذهبي
عدد المساهمات : 1242 تاريخ التسجيل : 05/02/2010 العمر : 49 الموقع : www.lailaty.net
| موضوع: رد: كيف أجعل ابنى يتناول الطعام ويحبه الخميس 23 سبتمبر - 3:25 | |
| اشكرك ادهم على مرورك الكريم | |
|
دلـــــــع المديرة العامة
عدد المساهمات : 10527 تاريخ التسجيل : 13/05/2009
| موضوع: رد: كيف أجعل ابنى يتناول الطعام ويحبه الخميس 25 نوفمبر - 2:43 | |
| نصااااااائح مفيدة جدا باندة تسلم ايدك | |
|
باندة الاسكندرية عضوذهبي
عدد المساهمات : 1242 تاريخ التسجيل : 05/02/2010 العمر : 49 الموقع : www.lailaty.net
| موضوع: رد: كيف أجعل ابنى يتناول الطعام ويحبه الجمعة 26 نوفمبر - 3:19 | |
| اشكرك دلع على المرور الجميل | |
|
شــــــــوق القـــلوب مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 8486 تاريخ التسجيل : 22/08/2010 الموقع : مهبط الأسلام
| موضوع: رد: كيف أجعل ابنى يتناول الطعام ويحبه الجمعة 26 نوفمبر - 20:54 | |
| يسلمووووو باندة على النصائح المفيدة لاحرمنا منكي غاليتي وبجد مشكورة على الطرح ::N: | |
|
باندة الاسكندرية عضوذهبي
عدد المساهمات : 1242 تاريخ التسجيل : 05/02/2010 العمر : 49 الموقع : www.lailaty.net
| موضوع: رد: كيف أجعل ابنى يتناول الطعام ويحبه الأحد 28 نوفمبر - 11:32 | |
| | |
|