منتديات دلــــــــــع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الى اعضاء منتدى دلع الكرام: كل موضوع يحمل فكرة سياسية بكل انواعه ..موضوع..خاطرة..قصيدة.. سيحذف..الأدارة
عزيزي الزائر: ان لم ترغب بالمشاركة نرجو منك عدم التسجيل...الأدارة

 

 اسوء 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ممدوح السروى
مشرف
مشرف
avatar


اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Jb12915568671

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ 6Jc53923

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ 1B341503

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ 1511_md_13134484831

عدد المساهمات : 3517
تاريخ التسجيل : 17/01/2010

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: اسوء 10 عادات تدمر الدماغ   اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد 15 يناير - 19:08

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا
يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء
كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل
الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3)
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4)
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات
والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث
الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم
يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية
الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] القيام بأعمال أثناء
المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل
طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا
الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على
ترقية فعالية الدماغ
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلـــــــع
المديرة العامة
المديرة العامة
دلـــــــع






عدد المساهمات : 10527
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء 10 عادات تدمر الدماغ   اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 16 يناير - 5:27

نصائح مفيدة
شكرااااااا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dalla.ahlamontada.com
المهندس
عضو فضي
عضو فضي
المهندس


اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Jb12915568671
عدد المساهمات : 383
تاريخ التسجيل : 03/12/2011

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء 10 عادات تدمر الدماغ   اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 16 يناير - 14:08

الف شكر على الموضوع الراائع



بارك الله لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شــــــــوق القـــلوب
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
شــــــــوق القـــلوب


عدد المساهمات : 8486
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
الموقع : مهبط الأسلام

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء 10 عادات تدمر الدماغ   اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء 17 يناير - 2:49

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamad86
عضوذهبي
عضوذهبي
mohamad86


اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Jb12915568671
عدد المساهمات : 885
تاريخ التسجيل : 22/10/2011

اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء 10 عادات تدمر الدماغ   اسوء 10 عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس 23 فبراير - 1:50

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسوء 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  عادات تدمر الدماغ
» اخطر 10 عادات تدمر الدماغ
» اسوء 10 هدايا يقدمها الرجل للمراة
» خطوات بسيطة يمكن من خلالها تنشيط خلايا الدماغ
» 10 عادات يومية مفيدة لقلبك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دلــــــــــع :: المنتدى الاسري :: قسم الصحة-
انتقل الى: